アーユルヴェーダハーブ4:歯ブラシとしても大活躍のニーム NEEM

日本のホームセンターでも手に入ります

どうしてホームセンターにアーユルヴェーダハーブが売っているのでしょうか?
その理由は、ニームの虫除け効果。自然の防虫剤として注目されているから。

  • 苗を、大切な植物の近くに苗を置く、植える
  • ニームオイルを直接塗布する

といった使い方が人気です。でも、これはニームの使い方のほんの一部なのです!

アーユルヴェーダハーブとしてインドで大切にされてきました

ケララ州のアーユルヴェーダ施設のベッドニームは、アーユルヴェーダの重要なお薬の一つ。神聖な薬木です。

英語:Neem
サンスクリット語:Nimba निंब

インドでアーユルヴェーダマッサージを受けに行くと、木製の硬くて立派なベッドに寝かされます。
これに驚かれた方もいらっしゃると思いますが、このベッドはニームなどの薬木から作られています。寝ることからすでに治療の一環となっているのです。
アーユルヴェーダマッサージ用の木製ベッド「ドゥローニ Droni」

ノコギリ状にギザギザした葉っぱが特徴で、葉っぱ、花、樹皮、オイル、種をお薬にします。
薬酒のNimbasavamや、粉薬のNimbadi Choornam、丸薬のNimba kalkaなど、主に皮膚疾患に良いものが多いです。味は、苦くて、渋さもあります。

効能

  • 抗バクテリア
  • 痒みを抑える
  • 皮膚にいい
  • カパとピッタを下げる
  • 灼熱感を取り除く
  • 痒みを抑える
  • 糖尿病にいい
  • 目にいい

食べるニーム

今年3月のインドでは、ちょうど小さなかわいい白い花の季節でした。花にも苦みは健在でした!
インドでジャングルウォーク!椰子酒飲み比べ・薬草食べ比べ|オリッサ州デンカナル

プリーの市場では、食用に売られていました。オリッサの人は炒めて食べることが多いとのことでしたが、他には、すっぱ辛い南インドの定番スープ「ラッサム Rasam」にもするそう。
ニームの花のラッサムのレシピ Veppam poo rasam recipe | Tamil new year recipes | Rak’s Kitchen 

今も現役!ニームの枝で歯磨きします

オリッサ州ニームの枝で歯を磨く原住民族の女性たち

ニームの枝は、インド定番の歯ブラシなんです。
これまでで一番見かけたのが、オリッサ州の原住民族の村を尋ねている最中でした。
朝、村を歩いていると、その辺の木から折った枝を加え、屋外でガシガシと歯を磨いている姿を見ることができます。
材料はいっぱいあるから、使い捨てです。

アーユルヴェーダで有名なケララ州では、枝歯ブラシよりも、普通の歯ブラシ+自然の歯磨きの粉という組み合わせを多く見かけました。

ニームの枝歯磨きのやり方

  1. 直径1cmほどの枝をくわえます。
  2. 噛んで割るようにしてブラシにしていきます。
    苦い樹液が口いっぱいに広がりますが、これもお薬。
  3. 段々とやわらかくなり、磨きやすくブラシっぽくなってきます。

アーユルヴェーダの古典を覗いてみよう

アーユルヴェーダ三大古典の一つアシュタンガフリダヤによると、朝トイレに行った後、渋み・辛み・苦みのある枝で歯を磨くように伝えています。

  • arka(アコン)
  • nyagrodha(菩提樹)
  • khadira(アセンヤクノキ)
  • karanja(クロヨナ)
  • kakubha(アルジュナミロバラン)など

小指の先ほどの太さの枝、長さは指12本分で、まっすぐなものを選ぶこと。噛んで先端を柔らかいブラシ状にする。歯肉を傷つけないように注意しましょう。

 枝で歯を磨いてはいけない人というのもいます。次のような症状の時はやめてくださいね。
消化不良、嘔吐、呼吸困難、咳、発熱、顔面麻痺、喉の渇き、口内炎、心臓・目・頭・耳の疾患

オリッサ州、ニームの枝がブラシ状になっているところ

ニームの歯磨きを使うという手も!

Auromereのニーム入り歯磨き粉枝歯ブラシは、日本のインド食材店で買える場合もあります。ちょっと乾燥が進んでいて硬くなっていましたが、充分に使えました。

本物の枝よりも、ずっと手軽にニームの恩恵を授かるには、ニーム配合の歯磨き粉を使うという手もあります。

インド号の田村が使っているAuromere社の歯磨き粉にもニームが入っていました。

ここ数年使っているのですが、歯医者さんに定期検診に行くと「きちんと磨けている」と褒めてもらえるので、一役買っているかもしれません♩
そうそう、歯磨き後に食べたり飲んだりしても変な味にならないのも重要なポイント!

アメリカの通販サイトiherbで購入しています。
Auromere, アーユルベーダのハーバル歯磨き粉、甘草、4.16オンス(75ml/117g)

まだまだあります!ニーム製品

洗顔、爪楊枝、デンタルフロス、シャンプー、石鹸など、いろいろピックアップしてみました!
写真をクリックするとiherb の商品説明を見ることができます。アメリカ人だけでなく、日本人によるレビューも多いので、肌質などの参考になると思います^^

Auromere社のニーム入石鹸

Auromere社のニーム入石鹸 “Sandal Turmeric)普通〜オイリー肌用

Himalaya社のニーム入歯磨きペースト

Himalaya社のニーム入歯磨きペースト “Neem, Pomegranate”

Auromere社のニームの爪楊枝

Auromere社の爪楊枝 “Neem Picks”。樺の木にニーム抽出液等をつけています。

Organix South社のデンタルフロス。こちらもニーム抽出液などを付けています。

Organix South社のデンタルフロス。ニーム抽出液などを付けています。シナモンフレーバー

Organic India社のニームのサプリ。

Organic India社のニームのサプリ。主目的は血液の浄化を謳っています。

Organic South社のニームオイル

Organic South社の種から採ったニームオイル。

Auromere社のニーム配合シャンプー。オイルマッサージ後も泡立ちます。

Auromere社のニーム配合シャンプー。オイルマッサージ後も泡立ちます。

Himalaya社のニーム配合フェイススクラブ

Himalaya社のニーム配合フェイススクラブ “Walnut & Wood Apple”

Neemaura Naturals社のニーム軟膏

Neemaura Naturals社のニーム軟膏

関連記事

アーユルヴェーダハーブ1:便秘や目の健康に!トリファラ Triphala
アーユルヴェーダハーブ2:南インド料理に欠かせないカレーリーフを育ててみよう!
アーユルヴェーダハーブ3:最強の滋養強壮!チャヴァナプラーシュ

インド号の最新情報

インド旅本 第二弾!「INDIA is #2 "positioning"」販売中ストアで見る≫
+