Ayaka, Author at インド号 – インド好きのためのトラベルマガジン

Author: Ayaka

紅葉の鎌倉で仏像めぐり。感じて、学んで、作る２日間インド号の仏像キャンプ！！＠亀時間 – インド号

鎌倉のゲストハウス亀時間とのコラボ企画！インド号の仏像キャンプ – 公式メッセージスケジュール1日目2日目インド号の仏像キャンプ詳細お申込みについて鎌倉のゲストハウス亀時間とのコラボ企画！秋が深まり紅葉が見頃となる頃、古都鎌倉でインド号初の１泊２日の仏像イベントを開催します！その名も「インド号の仏像キャンプ」。鎌倉にある古民家ゲストハウス亀時間とのコラボレーションで生まれました。インド号おなじみの「学んで、体験！」スタイルで、実際の仏像を学びながら、インドの布で自分だけのオリジナル仏像を作るという仏像づくしの一泊二日をお届けします！ image_temple インド号の仏像キャンプ – 公式メッセージ感じる・調べる・もっと近づく仏像の本の著者であるインド号が、鎌倉でたっぷり一泊二日かけて、とっておきの仏像体験をお届けします！ 1日目は大仏を含む鎌倉の４つのお寺を参拝して、各寺で課せられたミッションを達成しながら仏像めぐり。いくつかのお寺では、一般のお客さまとはちがう特別なお参りができるようにアレンジしました。夜は、その日に出会った仏像のおさらいをしながら、人気の仏像パーツ講座を行います。受講すると、もっと仏像を身近に感じることが出来て、見方が変わることでしょう。 2日目には学んだ知識を活かしながら、今の自分に足りないと思うことや必要なことを盛り込んだ、自分だけの最強なふわふわ仏像をつくります。 yumi_butsuzo_wide 仏像ってなんだか難しそう…でも気になるという方、最近なんか元気がないなぁという方、自分と向き合う時間がほしいと思っている方、紅葉の鎌倉でお待ちしております！スケジュール1日目09:30大仏さま門前で集合09:30 – 11:00hase-temple【１】高徳院/こうとくいん（ミッション１）出会える仏像：阿弥陀如来【２】長谷寺/はせでら（ミッション２）出会える仏像：観音菩薩・四天王など 11:00 – 11:30移動11:30 – 12:30昼食：世界ではじめて仏像がつくられた国のお料理を、鎌倉某所にて！13:00 – 16:45sugimoto-temple【３】杉本寺/すぎもとでら（ミッション３）出会える仏像：観音菩薩・地蔵菩薩・不動明王など【４】覚園寺/かくおんじ（ミッション４）出会える仏像：薬師三尊・十二神将・阿弥陀如来・地蔵菩薩・愛染明王 16:45 – 17:30移動17:30 – 18:30鎌倉最後の銭湯清水湯でお風呂（亀時間でシャワーも可）18:30 – 19:30夕食：宿坊亀時間の精進料理！19:30 – 21:30仏像講座「仏像のかたちについて学ぼう」今日出会った鎌倉の仏像たちの復習と、自分の仏像作りに向けて、パーツや持ち物などの勉強をします 22:00就寝2日目07:30 – 08:15朝食：宿坊亀時間の朝粥セット仏像作りのイメージをふくらませながら、朝食前に浜辺へのお散歩もオススメ08:15 – 11:30仏像作り・発表自分だけのふわふわ仏像づくりbodhisattvafoot_lインドの布を使って、縫ったり貼ったりしながら、オリジナルのふわふわ仏像をつくります。自分だけのお守りのような感じで、いろんなアイテムを組み合わせて「こんな仏像がほしいな」と思う仏像を作っちゃいましょう♩できあがったら、ひとりひとり、どんな願いをこめてつくったのか発表してもらいます。きっと十人十色、ステキな仏像ができあがるはず…！ 11:30亀時間にて解散インド号の仏像キャンプ詳細名称紅葉の鎌倉で仏像めぐり感じて、学んで、作る 2日間インド号の仏像キャンプ!! @亀時間開催日 2015年11月28日(土)〜29日(日) 参加費 18,800円※ 本をすでにお持ちの方は、割引（17,200円）になります。※ 移動交通費（600円〜1000円程度）別途 […]

日本で知るインド！国立民族学博物館（みんぱく）へ行ってみよう｜大阪 – インド号

インド情報が充実している国立民族学博物館（みんぱく）とは？何年も前から行ってみたい！と願っていた国立民族学博物館（愛称：みんぱく）へ、ようやく来ました！EXPO 70’の跡地にある大きくて立派な博物館です。インドの刺繍や布をはじめ、世界各地の気になる民芸や文化・生活を体験できる博物館です。アクセスは、地下鉄御堂筋線で「千里中央」まで行き、大阪モノレールに乗り換えて「万博記念公園駅」下車。次の「公園東口駅」からも徒歩15分程度と、同じくらいの距離なのですが、公園中央口から入場するこちらの「万博記念公園駅」の利用がおすすめです。ゲートで、みんぱくの常設展（大人420円・高校／大学生250円・小／中学生110円）や特別展のチケットを買うと、有料の公園を通ってみんぱくへ行くことができます。太陽の塔国立民族学博物館、入り口入って正面に、どーーーんと大きな太陽の塔がそびえたっています！前に広がる青々とした芝生。太陽の塔が、こんなに大きかったとは！！思ってた以上のインパクトでした。自由の女神より20mほど大きいそうなので、完成当時さぞ驚きに満ちたことでしょう。そのまま公園を突っ切ると、みんぱくに到着します。今やっているのは韓日食博。これもまた気になるテーマなのですが、まずは常設展へ。みんぱく外観みんぱくの看板みんぱくマップみんぱくマップ、キッズ用無料で利用できるエリアに、特別展とリンクした内容の食事や飲み物が楽しめるレストラン（現在は韓国料理）、ミュージアムショップ、映像ギャラリーなどがあります。重い荷物を持っている方にうれしいコインロッカーも用意されています。 2Fのチケットを見せるカウンターでは、電子ガイドを貸してくれます（無料）。音声だけでなく映像でも解説してくれるそうです。世界の文化マップ、キッズ用展示は、オセアニア・アフリカ・アメリカなどエリア別だったり、音楽・お祭・言語などのテーマ別に分かれています。展示を観てみましょうオセアニアニュージーランドから始まります。マオリ族の衣装や伝統の建物（高床式倉庫パータカPātaka）、亜麻の編みものなどが並びます。そして隣国オーストラリアは、隣でも全然違う国。アボリジニの模様の意味をお勉強できました。 NZマオリの衣装ニュージーランド、マオリ族の倉庫アボリジニの絵の意味アメリカ調理具の中に、ペーストにするツールを発見しました。インドではアンミと呼ばれています。カレー作りに、アーユルヴェーダやカラリのお薬作りに、今でも大活躍しています。ペーストする器具アメリカ大陸の民族衣装縁飾りずらりと並んだ衣装も、民族によってさまざま。カラフルな縁取りやタッセルなど、とてもかわいいです。ヨーロッパ先進国と途上国に分類されることって多いですよね。そうすると、ヨーロッパは先進国になるでしょう。でも、こちらに展示されている昔の暮らしを見ると、どこの国でも同じように編んだもの、木や自然素材から作ったツール、そして家を作り、何かをまとうという、共通するものを感じることができます。ヨーロッパのパンヨーロッパのツールヨーロッパの炭アイロンヨーロッパのツールアイロンは、インドで今も現役の炭を入れて使う鉄製の重いタイプでした。炭を使う利点として、道端や停電時にもアイロンを使うことができます。とても重いアイロンですが、何枚も布を重ねた状態でもピンと皺を伸ばすことができていました。アフリカカラーがガラッと変わります。古いものばかりでなく新しい今の文化も展示しているところが、この博物館のおもしろさ！アフリカで流行っているという、トリックアートの中に自分が入り込んだように撮影するというもの。自然に座った感じにするのは、ちょっと難しかったです。笑アフリカのトリックアートサハラの岩塩アフリカの乗合バス軍旗、植民地の歴史アフリカの乗り合いバスや、サハラ交易の大きな岩塩。実物大のお店や屋台もありました。奴隷貿易や植民地支配といった歴史の記録も欠かしません。言語世界各地の言語のマップがありました。グレーはすでに消滅した言語。たくさんの言葉がある中で、もっとも集中して言語の種類が多かったのがインドでした。公用語が２２も？！インドの言葉世界の言語。過去現在インドの言語。過去現在日本でも、方言を残そうという教育が行われはじめていますが、方言てとてもおもしろいと思います。屋久島を訪れた時、小さな島というイメージなのに、集落が違うと言葉も料理も違いがありました。そしてそれをお互いに知りませんでした。行き来する機会が少ないと、独自の風習は廃れづらいのですね。各国語に翻訳された星の王子さまやはらぺこあおむしが置かれていて、見る・聞く・読むの体験ができます。星の王子さま―オリジナル版　はらぺこあおむしエリック=カール作南アジア（インド・ネパール・ブータン）南アジアマップさて、インドを含む南アジアにやってきました！入ってすぐ目に飛び込んで来たのは、オリッサ州の神さまジャガンナート Jagannath。カワイイ！編んで作ったガネーシャは、ビハール州のもの。先日ビハールで見てきたばかりのミティラー画（マドゥバニ画）もありました。オリッサ州のジャガンナートビハール州のガネーシャビハール州のミティラー画ビハール州フォークアートの旅３：ミティラー画小さな村編ビハール州フォークアートの旅４：木々の伐採を防ぐミティラー画の神さま 150905-minpaku-39-kitchenタミルの人形大きなドゥルガー150905-minpaku-30-potsムンバイでダッバーワーラーが運んでいたようなお弁当箱や、Vishallaで食事に使った葉っぱを加工したプレート、イドゥリー用蒸しプレートなど、今でもインドで見かけるツールが並びます。ムンバイ名物：お弁当配達人「ダッバーワーラー」を探せ！念願叶う！グジャラート料理のテーマパーク Vishalla（ビシャラ）インドのキリスト教、マラヤラム語の聖書シク教徒グッズケララのマラヤラム語で書かれた聖書や、シク教徒用の付け髭や付け髪、ターバンおさえなど、普段はなかなか覗けないものまで。インドのアップリケ木版プリントの様子アジュラック染の、染色プロセスネパールのビーズ細工屋さん染織や木版の様子がわかるコーナーや、ネパールのビーズ細工屋さんを模したコーナーも。領収書まで用意されています。インド刺繍（表）インド刺繍（裏）刺繍を横から見せるのも斬新さまざまな刺繍の技法は、わかりやすく表と裏が見られるようになっています。横から針を指している様子を見ることのできる展示方法も新鮮！ 150905-minpaku-28-india タミルから来た山車など、こんなものを日本によく持ってきましたね！と感激してしまうようなものがいっぱい。さすが国立です！ブータンのブッダブータンのスパイダーテントブータンの夏用テントは、目が粗く風をよく通しそうです。ヤクの毛で織られたこのテントは、スパイダーテントって呼ぶそう。後ろにタルチョが飾られています。すてきなブッダもいましたよ。日本やその他じっくり見ていたら閉館の5時が近づいてきました。急ぎましょう。キンマ入れインド以外の国も、キンマの葉を利用するのですね。タイ・ミャンマー・カンボジアなど各国から集めたキンマ入れだけでケースが一つ埋まっていました。熊本、八朔祭の仁王像、全体熊本、八朔祭の仁王像の足田の神日本のコーナーでは、熊本の八朔祭の仁王像が迫力満点！天井に届きそうな大きさの力強い像なのですが、その全てが松ぼっくりや樹皮など野山の自然素材でできているのです。ほのぼのする田の神もお気に入り。韓家日本からインスパイアされた版画中庭には、実際の大きさの韓国の伝統家屋（韓家）まで！音楽コーナーには、ギターや打楽器のコレクションが並べられいて、実際に動画に合わせてドラを鳴らしたり演奏することもできます。ミュージアムショップ閉館ぎりぎりに飛び込んだミュージアムショップ。お目当ての絶版の本はなかったものの、本も充実していて、世界のごちそう博物館など、おもしろい物がいろいろ揃っていました。世界のごちそうシリーズ、カレー各種数時間があっという間に経ってしまい、気になる特別展「韓日食博」に行く時間も、七味づくりのワークショップや、韓国と日本の発酵文化を体験する料理講座を覗く時間も、まったくありませんでした。今度は朝から一日の予定で来ます！みんぱく発行書籍100問100答・世界の民族100問100答世界の民族生活百科食べられる生きものたち: 世界の民族と食文化48世界民族モノ図鑑世界民族博物誌楽しそうな本がいっぱい！みんぱく詳細施設名国立民族学博物館（みんぱく）住所〒565-8511 大阪府吹田市千里万博公園10-1電話 06-6876-2151（代表）時間 […]

一人でいてはいけない砦Bekal Fort｜ケララ州・カーサルゴード – インド号

ケララの観光地の１つ、ベーカル・フォートとは？ベーカルフォートへの道驚きの入場料裏は美しいビーチベーカルフォート詳細ケララの観光地の１つ、ベーカル・フォートとは？アラビア海に面して長細い形をしているケララ州には、外敵から守るための砦（要塞、Fort）がいくつも築造されました。くわしい歴史については、wikipediaでどうぞ。Bekal Fort – Wikipedia その中でも、ケララ最北のカーサルゴード県にあるベーカル・フォート（Bekal Fort）が最大で160,000㎡もあるそう。 Khanangadの町並みKhanangadの町並みベーカルフォートへの道最寄りのカーナンガード駅（Kahnangad Station）近くから、ローカルバスに乗ってベーカルフォートへ向かいました。全開の窓からビュンビュン吹き込む風がショールを飛ばしそうになり、隣のおばさんが何度もかけ直してくれました。移動中、遠くヒマラヤの方にいるインド号の廣瀬と、携帯で近況報告。乗客も車掌さんも「ここだよー」と教えてくれた最寄りのバス停で下車すると、フォートまで300mと案内がありました。インドでおなじみのゴミ箱 USE ME道中、学校の横を通り過ぎると、高校生くらいの一人の男の子と目が合ったように思いました。さっとその姿が見えなくなり、好奇心いっぱいな感じだったので、もしかしたら「外国人がいる！」と友達を呼びに行ったのかもしれません。さっさとフォートへ向かいましょう！あぁ…遅かった。ワイワイ大勢に囲まれました。フレンドリーなだけならいいのですが、「2ルピー」とせびる子たちも…。こういう時は無視に限ります。驚きの入場料入り口で、入場料を支払います。外国人料金とインド人料金が異なるのですが、インド服を身につけ、現地の言葉で挨拶すると、インド人料金にしてくれました。インド人料金は5ルピー、外国人料金は100ルピー。20倍の開きとは、なかなか！荒涼とした大地を思わせるベーカルフォートフォートは、広々としていました。荒涼とした大地を思わせます。周りは塀で囲われながらも、丘のように盛り上がっているので、遠くにカーナンガードなどの町並や、椰子の木々、広大なアラビア海を望むことができます。見晴らしがとてもいいです。ベーカルフォート内の建物120216-kerala-bekal-fort-11120216-kerala-bekal-fort-12高台のせいか風が強いです。隠れるところもないので、日差しがジリジリと照りつけます。傘やサングラス、水などを持ってきた方がいいでしょう。あらら？最近は雰囲気がだいぶ変わったようです。ケララ観光局のサイトに掲載されていた写真では、こんなに緑がいっぱいです↓ ケララ観光局のBekal Fortイメージ2015年現在の、ケララ観光局のBekal Fortイメージ。きれいな公園のように整備されています。裏は美しいビーチ窓を覗くとビーチが見えました崖の上にフォート建っていますビーチへと続く階段フォートの塀の向こう側にはビーチがあって、階段で降りられるようになっていました。塀の外側は、影になっていて涼しかったので、しばらく見知らぬ母娘とただ並んで座っていました。ゴミもなく静かで美しいビーチビーチに降りて散策していると、遠くの方から「ピー！ピー！ピー！ピー！」と音が聞こえます。振り向くと、警察官らしきおじさんがこちらに向かって、遠くの方から笛を吹いていました。手招きをするので行ってみると、「ここに一人でいてはいけない」と注意されました。有料の場所で、こんなに静かできれいだけど、誰かと近くにいないと危険なのだそう。みなさんも、誰かと一緒に行ってくださいね。カニやムール貝のたくさんいる砂浜ベーカルフォート詳細施設名ベーカル・フォート Bekal Fort住所 Bekal Fort Rd, Kerala電話 +91 467 231 0700時間 8:00 – 17:30交通手段・地図最寄り駅はPallikkara（Bekal駅より近いです）。Kanhangad駅やKasargod駅からバスと徒歩、もしくはリキシャなど。

インドのトイレの使い方 – インド号

トイレの不安を解消しましょうインドのトイレ：洋式と和式どちらが多い？ガソリンスタンドのトイレ列車内のトイレホテルの高いトイレ思わぬ便器の蓋チップ制トイレトイレの不安を解消しましょう女性にとって、インド旅の不安ポイントの一つがお手洗い。トイレ問題ですよね？ホテルのトイレは問題ないでしょう。でも…外で行きたくなったら？電車での移動中は？手を使わなくてはいけないの？と心配になるのも当然です。紙よりも水と手を使うことが一般的なので、現地のやり方でできた方がラクです！南インドのタミル人が使い方を教えるシミュレーション動画があるのでご覧ください。動画をご覧になった方は、きっと自分にもできそうな気になったはず。日本と逆向きにしゃがむマグに水を汲む右手でマグを持ち、左手にかけながら、左手で汚れを洗う（ごはんの時は右手を使う）服がびしょびしょにならないよう、手で水を払っておくきちんと手を洗いましょう！これでスッキリインドのトイレ：洋式と和式どちらが多い？インドのパーキングエリアでお手洗いに並んでいた時、キレイな洋服を着た若い女性が、一旦トイレに入ろうとして「あ、違う！」という顔で、次に並んでいたインド号に譲ってくれました。日本では和式トイレが苦手な方が増え、和式だと譲ってもらえることが増えましたが、インドで譲ってもらったのは洋式。若者でも和式がお好みなのですね。公共トイレだとなおさらでしょう。インド式トイレ vs 西洋式トイレという検証も！AUTUMN BENCH » Indian Toilet vs. Western Toilet : Discussion インドでは、どちらも満たす和洋式トイレもよく見かけます。便座シートを上げると、陶器部分に溝が付いています。濡れていることが多いので、上がる際に足を滑らせないように注意しましょう。続いて、インド式（和式）トイレの良さを、ヨガのポーズや赤ちゃんのポーズなどを例に説明しているページです。Why Indian toilet is best – Scientific Reason – Guruprasad’s Portal ちょっと脇道にそれますが、洋式のままで和式のようなポーズで使えるSquatty Pottyという製品もあります。文化・生活, インド便利帳インドのトイレの使い方 1年前前の記事次の記事トイレの不安を解消しましょうインドのトイレ：洋式と和式どちらが多い？ガソリンスタンドのトイレ列車内のトイレホテルの高いトイレ思わぬ便器の蓋チップ制トイレトイレの不安を解消しましょう女性にとって、インド旅の不安ポイントの一つがお手洗い。トイレ問題ですよね？ホテルのトイレは問題ないでしょう。でも…外で行きたくなったら？電車での移動中は？手を使わなくてはいけないの？と心配になるのも当然です。紙よりも水と手を使うことが一般的なので、現地のやり方でできた方がラクです！南インドのタミル人が使い方を教えるシミュレーション動画があるのでご覧ください。 Pour flush toilet – squatting pan with water seal (schematic) 動画をご覧になった方は、きっと自分にもできそうな気になったはず。日本と逆向きにしゃがむマグに水を汲む右手でマグを持ち、左手にかけながら、左手で汚れを洗う（ごはんの時は右手を使う）服がびしょびしょにならないよう、手で水を払っておくきちんと手を洗いましょう！これでスッキリインドのトイレ：洋式と和式どちらが多い？インドのパーキングエリアでお手洗いに並んでいた時、キレイな洋服を着た若い女性が、一旦トイレに入ろうとして「あ、違う！」という顔で、次に並んでいたインド号に譲ってくれました。日本では和式トイレが苦手な方が増え、和式だと譲ってもらえることが増えましたが、インドで譲ってもらったのは洋式。若者でも和式がお好みなのですね。公共トイレだとなおさらでしょう。インド式トイレ vs 西洋式トイレという検証も！AUTUMN BENCH […]

アーユルヴェーダの浄化療法パンチャカルマとは？ – インド号

記事の内容パンチャカルマとは？体内に溜まる汚れとは？処方と施設パンチャカルマの所要期間パンチャカルマの流れパンチャカルマで行うことStep 1 前処置１：オイルでゆるめるStep 2 前処置２：発汗で液状にして、体のすみずみから一カ所に集めるStep 3 本処置：一気に流し出すStep 4 後処置：養生して、しっかり復活パンチャカルマのポイント

簡単！自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージ – インド号

記事の内容オイルマッサージをおすすめする理由どんな木も曲がるオイルの魔法オイルマッサージの作用良いものも悪いものも、浸透しますすみずみ届けるために、もう一つ大切なことオイルの選び方太白ごま油の使いやすさ：８つのポイント使用前にパッチテストをしてみましょうごま油以外のおすすめオイルごま油を加熱してみよう（キュアリングの方法）マッサージに必要なものマッサージのやり方（フルコース・クイックコース）マッサージの頻度・タイミング体を洗うもの：石鹸以外にもいっぱいあります

牛ふんの床！アーメダバードのおしゃれオーガニックショップASAL – インド号<

こだわりいっぱいのASALとは？150411_ahmedabad_160_shopping Asalは、自然をとっても大切にしているお店です。アーユルヴェーダのグル（先生）からインスパイアされて作られたのだそう。食べ物は、機械ではなく手で作ったもの。そして素材も昔ながらの自然の育て方をしたものにこだわっています。コスメに偏らないアーユルヴェーダ製品や、真鍮の食器類、天然染料で染めた木版布、オーガニックコットンのカディ布など生活に関わるあらゆる商品を取り扱っています。 Asalは入り口で靴を脱いで入ります店舗の作りまで自然がいっぱいのAsal。床の素材は、なんと牛糞！でも大丈夫、臭くはありませんよ。インドのみならず牛糞を壁や床などの素材として使うところは多いです。土のような、心地いい感触です。裸足で入りましょう。 ASAL取扱商品取扱商品のページでは、アーユルヴェーダに基づいて説明されていて楽しいです。例えばお米、取り扱っている種類はBrown、Kamad、Ratna Choodi、Boiledの４種類。お米は、３つのドーシャ全てのバランスを整えます。ピッタをバランスさせるのに最適な穀物です。パフ状のお米は、軽くて乾燥しているという特徴を持っているので、カパのバランスが崩れた方にとっておすすめのスナックです。玄米は熱性が高く乾燥という特徴をもっているので、カパにはおすすめですがピッタとヴァータは控えめにした方が良いでしょう。こんな風に説明されているので、体質に合う食材選びのきっと役に立つでしょう。では取扱い製品をずらりと他にもどんな商品があるのか見ていきましょう。食べ物Asalの食品類穀物類米、小麦、大麦、雑穀、豆類スパイス類アーユルヴェーディック・ガラムマサラ、アサフォエティーダ（別名：ヒング）、マスタード、フェンネル、クミン、ターメリック、赤唐辛子、黒胡椒、カルダモン、コリアンダー、フェヌグリーク、サフラン、ジャガリー（椰子砂糖）、岩塩、砂糖オイルギー（牛・水牛）、ごま油、イエローマスタードオイル、ひまし油 AsalのオーガニックギーAsalのごま油・セサミオイルシャーベッツ（ドリンクシロップ）コーカム、ビンディ（Ambrashtaという花のエキス）、バラ、クス、フェンネル≫ インド在住の方はVegetarian Shopからオンラインショップでお求めになれます。プリザーブアムラ、グルカンド（バラの花びら）、ムクワス（インド料理屋で最後に食べるもの）その他干しぶどう、干しあんず、ハーブティー Asal食品、アーユルヴェーダケア用品、食器類の並んだ棚生活用品布シルク、カディ布、綿100%のカディ布ハンカチ、自然染めの布と木版サリー、シーツ、クッションカバー、手刺繍 Asalの布棚 Asalのブロックプリント天然染料、色合いが最高！食器類ベルメタル製容器、ターリープレート、ボウル、グラス、スプーン、銅製キッチンツール手作りならではの歪みも味一つとして同じもののないスプーン上の鳥は取り外し可能木製のラックもすてきボウルやカップ類Asalで検討中のインド号田村その他アクセサリー、ヨガマット、ランプホルダー、洗濯石鹸 150411_ahmedabad_150_shopping ボディケア用品エッセンシャルオイル最古のアロマセラピーの一つというAtter/Itter。香りの種類は、ヘナ（メヘンディ）、ピンクローズ、ベチバー（クス）、サンダルウッド（チャンダン）、スパニッシュジャスミン、Kevada/Kevdo、インディアンジャスミン。サンダルウッドパウダーアーユルヴェーダで、スキンケアによく活用されるサンダルウッドパウダー。冷ます作用があり、ローズウォーターと混ぜたりしてフェイスパックによく使われます。ローズウォーターローズウォーターGulab Jalローズウォーターも冷ます作用があります。心の熱を冷ましたいときにもおすすめです。アーユルヴェーダではピュアなローズ・ウォーターを目薬としても使います。バラの品質や蒸留方法によって香り高さが変わりますが、こちらのはとてもいい香りでした。アラブ系でもローズウォーターはよく飲用にも用いられますが、インド号はあまり飲んだり食べたりするのは好きではありません。Asalでもおもてなしとして頂いたので、お薬と思って飲み干しました。笑アーユルヴェーダ・バスパウダー（ボディーソープの代替、スナナチュールナ、Snan Raj）アーユルヴェーダの入浴用パウダーアーユルヴェーダの入浴用パウダー、小パッケージAsal アーユルヴェーダのパウダーフェイスウォッシュ、シャンプーアーユルヴェーダを知り、石鹸以外のものを使って洗うということを覚えました。汚れを落とすだけでなく、皮膚の薄さが緩和され、強くなりました。Asalのスナナチュールナは、ターメリックやアムラなど13種類の材料から作られています。はじめに水に充分浸すとペースト状になり肌当たりがなめらかになります。その他、洗顔用パウダー Roop Raj、洗髪用パウダー Kesh Rajもありました。パッケージもかわいいです。粉が使いづらい方には、固形もあります。ヘアオイル（アムラ＆ハーブ類）ベルメタル製の容器で、最近多いガスではなく炭の火で丁寧に作っているそう。ベースのオイルは、ココナッツかごま油。アーユルヴェーダでは入浴前の乾いた頭皮にマッサージします。≫ 簡単！自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージ歯磨き用パウダー今ではすっかりペースト状の歯磨きが多いですが、もともとは歯磨き粉と呼ぶようにパウダー状でした。ケララの知り合い達はほとんどパウダー使用でした。その他木製の櫛、自然素材のボディスクラバー、ヘナ（メヘンディ）、日本でも人気のヘナの髪染め、ギーの目薬、アーモンドオイル、ごま油とクローブのマウスウォッシュワイルドな使い心地のボディウォッシュワイルドな使い心地のボディウォッシュ150411_ahmedabad_161_shoppingAsalの固形ソープアーユルヴェーダがあると知らずに行ったので、思わぬ本格的なアーユルヴェーダにアーメダバードで出会えてすごくうれしかったです。夜になると、ランプに明かりが灯されるそうですよ。店舗詳細店名 ASAL – The Organic Food & Natural Products Store住所 5, Tejpal […]

パンチャカルマ日記⑦：目にオイルを満たすネトラタルパナ Netra Tarpanam – インド号

記事の内容ネトラタルパナ Netra Tarpanamとは？施術の流れ所要日数目にオイルを入れるって痛くないの？タルパナは、こんな方におすすめですタルパナ期間中の過ごし方・養生法

インド政府には「アーユルヴェーダ・ヨガ・伝統医学担当省 AYUSH」があります – インド号

インドはアーユルヴェーダ発祥の地。ヨガもカラリパヤットゥも発祥の地。これまでの長い長い歴史の中で、公には廃れたり復活運動が起きたりしながらも、何千年も伝えられてきたこれらの知恵。その発祥の地インドには、AYUSHと呼ばれるアーユルヴェーダやヨガを管轄する省庁があります。2014年11月、保健省の一部だったAYUSHが独立した省へと格上げ！！ヨガを愛するモディ首相の強い意志によるものだそうです。 AYUSHの意味廃れてまた復活AYUSHの意味AYUSHは、それぞれの頭文字をとった略語です。 A Ayurveda アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）Y Yoga & Naturopathy ヨガとナチュロパシー（自然を使った療法）U Unani　ユナニ医学（イスラム圏の伝統医学、アーユルヴェーダ・中医学と共に世界三大医学の一つ）S Siddha　シッダ医学（南インドで大切にされている伝統医学）H Homeopathy　ホメオパシー（日本でも人気ありますね）わたしが学んだ南インド・ケララ州のカヌールでも、町中にアーユルヴェーダの薬局もあれば、ホメオパシーの薬局もドクターもいて、学んだ病院では治療にナチュロパシーも取り入れていたので授業の一環として学び、ナチュロパシーの食堂に食べに行ったり、ヨガも習うことができました。政府の病院でMRIを撮ってきてもらって、アーユルヴェーダの病院で治療する。大きな西洋医学の病院にアーユルヴェーダ科の新設が進んでいる。そんな風に西洋医学も充実していながら、気軽にいろんな伝統医学や自然を使った療法を選ぶことができるというのが、とてもステキなことだと思いました。廃れてまた復活古代からの知恵新しい現代医学の広がり＆そのための抑圧と人々の新しいものへの信奉古代＆西洋の協力何でも古くさいものは、面倒くさいもの・格好わるいものとして、新しいものの前では魅力を失いがちですが、どちらかに偏るとバランスを取るように、その魅力が見直されるのですね。厄介なのは企業です。たくさんお金になると思って関わってくるそこに愛情のない人たちです。アーユルヴェーダやヨガなどは、数千年も普通の人たちが活用してきたもの。特許申請という方法があるために、自分だけのものにしようとする人が出てきました。そうすると元々使っていた人たちが使うことができなくなり、地球上の一部のお金持ちのツールになり、本来の姿が衰退していってしまいます。インドでは、何千年も共有してきたその知恵をこれからも誰もが使える知恵でい続けられるよう、データベースにまとめて保護するようになりました。この活動もAYUSHの一部です。TKDL – Traditional Knowledge Digital Library（少し日本語）必要な人が必要なときに使えるように、絶やさないようにしたいですね。

インド各州の食も集合！デリーのクラフトマーケット「ディリー・ハット Dilli Haat」 – インド号

ディリーハット Dilli Haatとは？ディリー・ハットで職人さんと出会おう奥に進んでフードエリアへインド号ポイント店舗詳細ディリーハット Dilli Haatとは？首都デリーのインド号のお気に入り、ディリー・ハットDilli Haat。ディリーハットの飾り付けたのしい雰囲気いっぱいのクラフトマーケットです。デリーのガイドブックを持っていなかったインド号が、偶然通りがかったときに、すごく気になった場所でした。翌日、地元のお金持ちのおばさまにも、楽しい場所だとおすすめされて早速向かいました。政府観光局が運営している、常設の屋外クラフトマーケット。各地のごはんを楽しめるフードコートもあるのです。その時々、どこかの州をフィーチャーしていたり、ダンスなどのショーをやっていたり、職人さんが実演販売していたりと、土日はとくに賑わっています。平日訪れたときは、閉まっているお店が多かったです。インド号が訪れたときは、外国人よりも、インド人がたくさん来ていました。半月ごとに出店者が変わるので、いいものに出会ったら、そのときが買い時です！ INAアイ・エヌ・エーのディリー・ハットをご紹介します。ディリー・ハットで職人さんと出会おうディリー・ハットのチケットカウンターディリー・ハットのチケットカウンター。行列です！ゲート外の広場には、物売りがたくさん集まっています。そこを過ぎ去り、ゲート脇のカウンターで、入場券を購入します。ディリー・ハットのチケット入り口で、チケットを見せましょう。2015年には、しっかりとした荷物チェックを行っていました。敷地内に入ると、小さな建物のお店や、ずらーっと通路に並んだお店。大きな建物に入ったお店、広場に並んだお店。各所にお店が散らばっていて、発見しながら巡る楽しさがあります。売られているのも、ショールや洋服、ラグに絵、刺繍に靴に焼き物、スパイスやノートなど、種類が豊富です。インド各地から手仕事が集まってきているので、土地によって雰囲気や色づかいもさまざま。絵を描く職人さん立体の絵に、手際よく色づけしていく職人さん。見た目普通のおじさんから、こんなかわいい色合いと絵のものが生み出されるというギャップもたまりません。お気に入りを見つけましょう。モノによっては、値段の交渉も可能です。看板と職人さんマッサージの看板を作ってもらいました。チャバティ棒に絵づけする職人さん　スージニ刺繍作家さんとインド号チャパティを延ばす棒に絵づけする職人さん、手足を器用に使います。スージニ刺繍の作家さんと友達になりました。日本人の援助を受けてニューヨークでも学んだんですって。ディリーハットは、実演していなくても、売っているのが作ったご本人ということが多いので、おはなしを聞くことも楽しみの一つ。奥に進んでフードエリアへディリー・ハットのフードコートエリア草木の向こうには、フードエリアが広がっています。フードコートの入り口の看板フードコートの入り口には「Foods of India」と書かれた看板があります。その名の通りケララ州、タミルナドゥ州、ナガランド州、オリッサ州、ウッタラーカンド州、ハイデラバード、ビハール州、ラジャスタン州など、インド国内のあらゆる地域の料理のお店が並んでいます。「お腹がいっぱいにならなければいいのに！」と思うほど、バラエティ豊かなのです。ラジャスタン料理のお店ラジャスタン料理のお店。お店の人がターバン被ってます。ラジャスタンターリは品数が豊富で、ゴージャス！このとき、いつかラジャスタンでごはんを食べようと決め、次回のインド滞在時に叶えたのでした。ラジャスターンターリは品数豊富ラジャスターンターリは品数豊富！黄色い飲みものサフランカワサフランカワsaffron kahwaは、甘い飲みもの。ナッツも入っていて、とってもおいしいです。スナック類やデザートもあります。お店によって（州によって）、味付けはさまざま。インドよりも中国を感じさせるスパイス控えめでシンプルな味付けの定食ターリもいただきました。シンプルな味付けの北インドターリとスナックシンプルな味付けの北インドターリとスナック。 MOMO MIA　餃子のようなモモ中国に近い、アルナーチャルプラデーシュ州のお店は、「MOMO MIA！」という名前でモモを出していました。店員さんのお顔も、中国の方に近い雰囲気ですよね。カップの中を覗く店員さんカップが積み上げられたお店　素焼きカップ入りのミルク遠くから素焼きのカップを発見！インド号向かいますっ！大きな鍋から注ぐ甘い泡あわミルク Special kullad milkは、素焼きのカップに入っているだけでおいしさもかわいさもアップ！ふわふわの泡たーっぷり。バケツ灰皿　踊る人形 […]